Прудникова Юлия Александровна

Несколько лет искала психолога, который мне бы понравился. Очень рада, что нашла Юлию. Хожу на индивидуальные консультации, уже видны изменения. Была на семинаре витамины ABC - он мне понравился, не пожалела, что пошла. Уже во время семинара начинаешь по другому смотреть на вещи. В конце я стала более спокойной, меньше переживаю и могу осознать момент, когда начинаю себя накручивать и останавливаю эти мысли. Круто)

Зимой 2021 я прошёл тренинг "Эмоции подростков: как в них уцелеть?". Формальная часть: 1. Занятия были в онлайне (через Zoom), так как все ещё были ограничения, да и в группе были ребята из разных городов. 2. Работали и в парах, и в командах по 1/2 группы и индивидуально "у доски". 3. Была как и теория, так и практика. 4. Занимались 7 воскресений по 3 часа. Впечатления: Формат группы очень понравился, я работал над своими проблемными убеждениями с точно такими же ребятами, как и я. У нас многие проблемы пересекались, были похожи и становилось легче от осознания того, что я и мои проблемы не уникальны. Понравилось, что мы разбирались вообще в природе эмоций. Почему и из-за чего мы испытываем в тех ситуациях то или иное. На первом занятии я сформировал для себя несколько запросов на эту группу и я очень рад, что смог проработать каждый из них. В целом, я стал чувствовать себя по жизни легче. Перестал постоянно катастрофизировать и накручивать, обесценивать себя. Нас научили работать над своими иррациональными убеждениями и мне стало спокойнее жить и переживать те или иные ситуации, в целом стал себя чувствовать увереннее и лучше. Большое спасибо всем ребятам и преподавателю за этот прекрасный тренинг :)

Онлайн-тренинг "Эмоции подростков: как в них уцелеть?" Решился записаться на данный тренинг и не пожалел. Все мои запросы, с которыми я пришел в начале курса, не то что выполнились, они перевыполнились! Как только прошло несколько первых занятий, я осознал, что моё состояние зависит напрямую от меня и моих убеждений. А по завершении целого тренинга научился избавляться от "лишних" и необоснованных эмоций сразу после их появления. Это что-то невероятное, потому что голова стала легче, светлее, чувствую облегчение, на мир и на множество "неприятностей" начинаешь смотреть абсолютно по-новому. Лично я получил бесценный опыт после семи занятий в группе. Спасибо всем, кто был на курсе, и отдельное спасибо Прудниковой Юлии, это было очень круто!

На тренинг к Юлии Александровне я пришла, чтобы научиться контролировать свои дисфункциональные эмоции и могу сказать, что я получила желаемое. Я научилась избегать ненужных эмоций и состояний, беречь себя, свои нервы и нервы своих близких людей. Мне стало гораздо легче переживать стрессовые ситуации и находить решение проблем, которые связаны со взаимоотношениям с другими людьми. Очень помогли личные разборы. Невероятно благодарна Юлии Александровне за ее труд, огромный багаж знаний, умение качественно преподносить информацию и подталкивать к верному решению, когда кажется, что выхода нет вообще:))

Онлайн или лично - для меня нет разницы! Результат и эффективность от этого не зависят :) В каждом формате свои плюсы. Онлайн формат - экономится время на проезд, что особенно важно иногородним. На Луначарского 185 всегда есть парковка, здание почти в центре города с удобными транспортными развязками, кафе, магазинами, аптеками и банками.

Юлия замечательный человек и профессиональный психотерапевт. Работали с ней, совместно с супругой и по отдельности. Казалось бы тупиковые и безвыходные ситуации, с помощью Юлии разбирали на "раз,два"! Спасибо огромное Юлии, за Ее профессиональную работу и за то что она появилась в нашей жизни! Хотите жить!(полноценно)-рекомендую! Всем добра!

Юля очень крутая! Как человек и как врач, как специалист. Я очень благодарен ей за её помощь. Я пришёл к ней в глубокой депрессии с большим количеством личностных конфликтов и внутренних проблем. Несколько лет я пребывал в таком запущенном перманентном состоянии апатии, тревоги и т.д. Спустя месяц работы я уже почувствовал себя значительно лучше, впервые за последние годы. В данный момент я понимаю что ещё предстоит много работы, но появились реальный интерес и мотивация к этому. Позитивная динамика в первые за несколько лет - это уже отличный прогресс, который меня сильно радует) Появились наконец-то желание и силы бороться. Появилось казалось бы давно забытое для меня ощущение свободы и радости жизни, на душе стало легче. Хочется написать ещё очень много, но даже трудно всё выразить словами, насколько это было хорошее решение для меня - решиться на посещение психотерапии и прийти именно к Юле. Всем, кто сомневается однозначно рекомендую. Юля лучший психотерапевт в наших краях и, уверен, один из лучших в России. Но чтобы понять это никакие отзывы не передадут - нужно походить и увидеть, а точнее почувствовать настоящий результат и настоящие перемены в своей жизни.

Посещала тренинг "ABC" зимой 2019. Это был мой первый опыт, было волнение от незнания. Потом было знакомство с группой, появилось удивление, заинтересованность, порой гнев от поведения некоторых участников, вобщем куча эмоций, которые мы встречаем каждый день. Но это все уходит, когда начинаешь изучать разновидность своих "тараканов". Не смотря на то, что тренинг проходит в группе, Юлия старается уделить время каждому ее участнику, проработать личные непонятности каждого. Это тренинг про лояльность к себе и к окружающим. Мне запомнилась отличная фраза: " Чтобы выйти из зоны комфорта нужно сначала в неё войти". Вобщем, если вы ещё так себя не занимали, очень советую.

Посещала, у Юлии почти все тренинги, крайним был тренинг "Судьба", от всех были яркие впечатления, каждый тренинг "догонял" еще полгода после его окончания, но именно тренинг "Судьба",наложил свое важное как мне кажется влияние в моей жизни, начну по порядку в этот период как раз у меня наклевывалась новая серьезная работа и я как обычно находилась в некой внутренней истерии,что я не смогу, я не гожусь для этой работы...я глупая и ничего у меня не выйдет...благодаря тренингу,я поняла механизм того,как работает моя психика, я была очень удивлена, что была единственная в группе,кто сразу загодя определял методы ориентировки, когда люди едва незнакомые мне говорили, что я была уверенная в себе и блестяще справилась с заданием - меня заставило это задуматься, а в последствии переосмыслить видение себя. Так же у меня была цель - съездить отдохнуть в Грецию,но и тут меня преследовали страхи и переживание, мой супруг был категорически против поездок в Европу и был одним из самых тяжелых препятствий, но упражнение в аудитории по достижению целей, перевернул во мне все, преодолев все три определенные мною преграды и добравшись до цели, появилось столько энергии и уверенности..в результате, муж был убежден без права отказаться, заграпаспорта сделаны всем четверым, куплены авиабилеты, выкупается бронь гостиницы и вуаля в августе мы летим на Крит именно на такие условия,какие мне нужны были)))Я в очередной раз убедилась в Юлином профессионализме, в правильном подходе. Я думаю обращусь к ней еще не раз!!!

Прошла курс ‘Театр жизни’ совсем недавно. Решение было спонтанным. Сначала был дискомфорт на занятиях, и я шла без желания на встречи. Мне было страшно выступить перед всеми, открыться. Всё поменялось, когда я выступила со своей сценкой. Это был уникальный и полезный опыт. После разыгрывания моей ситуации, у меня было облегчение на душе, я стала по-другому смотреть на эти обстоятельства моей жизни. Мне захотелось разобрать таким образом ещё много своих ситуаций. Быть участником сценок одногруппников было тоже интересно и полезно. В чужих ситуациях я нашла много своего, в каждой сценке были свои инсайды. Вышло так, что полезна была каждая минута тренинга. Под Юлиным контролем всё прошло легко и безопасно для меня, зря боялась только:) спасибо Юле за её профессионализм! После этого тренинга я стала меньше бояться говорить перед большой аудиторией. С удовольствием схожу на психодраму к Юле ещё.

Встречу с Юлией Александровной считаю одним из значимых событий моей жизни! Она помогла мне осознать и понять себя, мои проблемы, во многом изменить мою жизнь. Я научилась справляться со страхами, неуверенностью и обесцениванием себя, психосоматическими проявлениями невроза. Научилась слышать и воплощать в жизнь свои желания, защищать границы своей личности . Перестроила отношения с мужем на уважительные и равноправные. На сеансах мне было важно участие и понимание доктора, уважение к моим чувствам и эмоциям,. умение видеть проблему и работать со мной над ее решением. Я не ждала "волшебной палочки " от Юлии Александровны. Процесс познания и изменения себя и своего отношения к миру проходил трудно, болезненно, в работу я и Юлия Александровна вкладывали много сил. Результат того стоил. Она профессионал с большой буквы., живет профессией, одержима ей. Юлия Александровна регулярно посещает супервизии, учебы, переподготовки. Позитивная энергетика и чувство юмора , простое человеческое участие и поддержка помогают поверить в себя и начать жить по новому. Каждый сеанс был для меня насыщенным, трудным по мыслям , эмоциям и открытиям И, радостным одновременно!Появлялись новые силы, оптимизм и чувство уверенности и опоры в себе! Спасибо вам огромное за труд со мной, Юлия Александровна!

Юля очень помогла мне в трудный для меня момент, разобрались в причинах моего тяжелого на тот момент эмоционального состояния. Она умеет задавать правильные вопросы, которые "вытягивают" из тебя то, что сама не можешь понять и увидеть. Очень рада, что пришла к ней на прием. Была на тренинге "Витамины АВС" - помогает понять причины негативных эмоций, взять их под контроль, меняется восприятие действительности. Жить реально становится легче. Работа в группе понравилась, боялась сначала, что будет сложно, но, наоборот, слушаешь других и самой легче, т.к. у многих одни и те же проблемы.

Я шла на на психологический проект «Театр жизни», чтобы решить сложности личной жизни, в отношениях с людьми, близкими и не очень. В душе человека и голове постоянно происходят события: возникают чувства, ведутся споры. И эти споры внутри себя я разыграла с помощью участников группы. Скажу сразу, на следующий день чуда не произошло. Я не кинулась на следующий же день осуществлять задуманное. Прошло недели четыре после моей работы в круге, когда я начала предпринимать практические шаги. Кажется, что жизнь к этому вынудила. Я не знаю, почему события в жизни подстраиваются под моё подсознание. В общем, в «Театре жизни» я получила очень многое: общение с людьми, с которыми в жизни вряд ли бы столкнулась. А именно они и были нужны мне для осмысления происходящего в моей жизни. В жизни бы не подумала, что взрослые люди озвучат мне переживания моих детей. Благодаря этому я увидела со стороны, что чувствуют мои близкие, чего хотят они от меня, почему не могут сказать это прямо. Сложно, конечно, определиться, что с этими выводами теперь делать. В «Театре жизни» попробовала по-другому разыграть свое взаимодействие с людьми, увидеть, что из этого получится. Что вообще происходит в психодраме: участник, который работает над своей проблемой в кругу, называется протагонист. Он выбирает из группы людей на роли значимых людей своей жизни, а иногда и не людей, а части самого себя разного. И не надо театральных талантов. Я получала в ролях ответы на свои вопросы, даже если разыгрывали чужой запрос. Поразило, как на роли подбирались люди, которым не чужды мои проблемы. Поэтому я не помню эпизодов, из которых я не вынесла бы осмысления событий из моей жизни. Что заметила для себя: когда произношу вслух свою проблему, несмотря на болезненность этого, она видится по-другому, появляются решения .Еще интересно было получить обратную связь: в жизни мы приписываем другим людям чувства и мысли. Здесь была возможность прямо спросить, что на самом деле они думают, и получить правдивый ответ. И часто мои впечатления бывают ошибочны. В общем, психодрама – это как беседа в купе с попутчиком, где не страшно озвучить свои страшные тайны и не бояться получить за это отвержение. Психодрама – это возможность услышать от других, что их беспокоит, это учит принимать людей такими, какие они есть. Вопросы поднимались разные: карьера, проблемы в семье, страхи, отношения с больными людьми. Проживались чувства к этим людям, после чего мучившая ситуация «отпускалась». Можно было разыграть все: поговорить с проблемами, с другими людьми. Ну и всё это благодаря профессионализму Юлии, её поддержке и харизме.

Доброе время суток все!!! хочу поделиться своей историей: в 2009г в моей жизни произошло очень тяжелое для меня событие, которое просто выбило почву из под ног, я совершенно не знала, что мне делать и как дальше жить ((( к счастью, один мой друг настоял на приеме психотерапевта , хотя я тогда к "мозгоправам" относилась с огромной опаской и недоверием. но все таки пошла...так состоялось мое знакомство с Юлией Александровной Прудниковой (и Слава Богу). Потом я полежала 2 недели в Сосновом Бору, где моим лечащим врачем так же была Юля. На дворе 2013 год и я сейчас смотрю на себя, знаете меня радует моя НЫНЕШНЯЯ Я!!! Я очень благодарна Юлии Александровне за ее профессионализм, ее терпение, ее внимание, ее работу!!! Хочу сказать всем, бывают в жизни такие моменты, когда тебя ни кто не понимает, но все дают тебе "классные" советы, когда не хочется жить, когда куча вопросов и нет ответов, когда расстались с любимым человеком, умер близкий человек, глубочайшая депрессия... и тд...не ищите помощи у гадалок, экстрассенсов, не уходите от реальности в алкоголь, работу... , а идите с пециалисту ВОТ ОН ВАМ И ПОМОЖЕТ!!! Выбор грамотного психотерапевта-это 80 % решения проблем + ваша работа. Идите, не бойтесь, там страшного ни чего нет!!!! И ИДИТЕ К ЮЛЕ!!! ЮЛИЯ АЛЕКСАНДРОВНА, СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ!!!

Побывала уже на двух тренингах, которые проводит Юлия Александровна. Это "Театр Жизни" и "Витамины АВС". Прошло три месяца с начала моих занятий, я вижу в себе изменения в лучшую сторону. Невроз, панические атаки, депрессия- все отступают от меня. Я возвращаюсь к жизни, да-да не к существованию в этом мире, а к жизни. И все благодаря тренеру моих мыслей- Прудниковой Юлии Александровне. Спасибо ей огромное! Ну, и конечно же, не мало важно работать над собой, именно, самому, без желания измениться -ничего не получится.

Занималась у Юлии на индивидуалках, а недавно прошла тренинг витамины АВС. Тренинг очень полезный, помогает научиться управлять своими эмоциями, такими, как гнев, страх, стыд, печаль и тд. Помогает найти и проработать иррациональные убеждения, которые ведут к деструктивным эмоциям. Если бы меня попросили ответить на вопрос, что повлияло на вашу жизнь значительно (книг, фильмы тренинги и тд), я бы не задумываясь поставила данный тренинг в пятерку вещей, повлиявших на меня очень сильно. Результаты были заметны уже после 3 занятия. Спасибо, Юлия Александровна. Важное дело делаете.

"Тебе нужно к психиатру!"-сказала я однажды себе, выдирая очередной клок волос на голове в приступе истерики. Случайно выбрала себе психотерапевта по интернету. Это оказалась Юлия Александровна. Опустошенной,ревущей я предстала лично перед ней, спросила про таблетки-антидепрессанты, получила отказ. Сеанс за сеансом она лечит меня общением,разговором,беседами. Она помогает мне восстановить равновесие в моей душе, меняет мое восприятие окружающего мира, отношение к людям. "Мир вокруг-то прекрасен!"- говорю я сейчас себе. За последние месяцы ни одного волоса с моей головы не выдернуто, а только появилось желание жить,любить и ... сделать новую прическу:). Спасибо Юлии Александровне-моему земному ангелу-хранителю за спасение еще одной души,собственно моей.

Проект «Театр Жизни» - это возможность поделиться своими чувствами, выразить эмоции так как хочется, не боясь оценок и осуждений. Я поняла: чтобы снова ощутить радость жизни, нужно позволить себе чувства и открываться людям и у меня получилось начать двигаться в этом направлении, хоть это и далось мне с большим трудом. Ещё группа создала такое пространство, где я смогла показать себя такой какая я есть, не приукрашивая, и увидеть свои неприятные стороны. Я поняла, что хочу меняться. Некоторые мои вопросы были схожими с вопросами участников группы и поэтому, даже не находя смелости для работы со своим запросом, я находила ответы. Благодаря профессионализму Юли, пониманию и умению создать безопасное пространство у меня получилось преодолеть барьеры, мешающие говорить о своих чувствах. Это был третий тренинг Юли, который я прошла и рада, что сделала это, потому что теперь я пониманию причины, которые мне мешают чувствовать радость и жить с удовольствием.

Очень понравился тренинг «День сурка». Мои ожидания оправдались! Спасибо Юле и всей группе. Серьезная работа над собой проходила в теплой дружеской и творческой атмосфере. Расстановка по Морено помогла выявить установку, руководившую мной по жизни, причем противоречивую, которая разрушала мой внутренний мир. Однако, выбрав роль сказочной героини, прожив ее во взаимодействии со всеми участниками группы, я обнаружила и положительные и отрицательные стороны старой модели поведения. Удивительно легко пришло решение, как можно негатив исправить на позитив, и вот внутри – гармония, которую надо проявить вовне и закрепить. Выработала новое жизненное кредо. А закрепить его помогла психодрама. Проиграла психически травмирующие ситуации из прошлой жизни, ощущая себя новую, уверенную в себе, нашла новую модель поведения: новые жесты, манеру, слова. А дальше - жизнь.

Я обратился на прием с неуверенностью в себе. Все сеансы с Юлией Александровной проходили во время, ровно по времени и она всегда интересовалась моим самочувствием, относилась ко мне с интересом. Применяет индивидуальный подход, всегда не стандартна в работе и поддерживает на форуме. Хотя работа ещё идет, но я уже многое для себя вынес и ни разу не пожалел, что обратился именно к ней.

Юлия Александровна помогла придти к более спокойному восприятию жизни. В моменты, когда эмоции зашкаливали она помогла найти связь с реальностью. Что получила - правдивый взгляд на события, потерю многих неполезных заблуждений, возможность воспринимать события более реально. Возможность заботиться о себе.

Здравствуйте. Я благодарен Юле за то что под ее руководством я открываю для себя возможности жить так как я хочу. Оказывается это легче чем я думал. Показать как можно научиться любить себя, свою жизнь, своих близких и окружающих, и что эта любовь может дать в жизни - это дано Юле видимо от бога. Спасибо большое, я рад что встретил тебя в своей жизни.

Тренинг "судьба" в июне 2019 года прошла впервые и осталась в изумлении от того, как всего за 1 день я увидела и узнала новое о себе, о своих способах коммуникации в паре, группе. Увидела что чаще всего мне мешает жить и радоваться жизни)

Юлия Прудникова профессиональный доктор. Очень круто, что такие врачи встречаются в нужную минуту.

Спасибо за тренинг, новые ощущения и мысли он привнёс, это хорошо

Отличный специалист и тренер.Рекомендую!