Диетолог- Нутрициолог Александр Силантьев

Хочу выразить огромную благодарность Александру за профессиональный подход и , за правильное назначение! Я обращалась к нему после родов, как к диетологу, я в восторге! Не было никакой строгой диеты, а лишь замена привычных продуктов на продукты правильного питания! И, о чудо! Я похудела на 9 кг,за 2 месяца, я очень довольна результатом. Советую обращаться к Александру всем! Ещё хочу написать отзыв за маму! Моя мама обратилась к Александру с избыточным весом и высоким давлением, а сейчас у неё всё хорошо, благодаря правильно подобранному питанию и профессионализму Александра! Александр Викторович, спасибо Вам за Вашу работу и теплоту!

До обращения к Александру Викторовичу была просто больной, толстой и старой. Замучила гипертония и сахарный диабет. Долго искала диетолога и специалиста который смог бы грамотно разобраться в моем здоровье и помочь! В начале, я хотела только немного улучшить здоровье, думала, что похудеть удастся только на 2-3 кг. Уже на первых неделях сахар крови с 12 снизился до нормы, АД стало 125 на 85. Такие цифры давления были лет 15-20 назад. Была безмерно рада и удивлена. А еще больше удивляло, что стали уходить объемы, особенно живот. Талия стала тоньше на 20 см.!!! Улучшилось качество моей жизни, возникло огромное желание улучшать внешний вид, с удовольствием меняю свой гардероб, изменились привычки. Я безмерно рада. Сахар сохраняется в пределах 4,7- 5,9 а АД 118-125/75. На разработанном курсе мне было немного трудно в первые дни, но дальше увидев результаты , я поверила окончательно, что именно это меня вылечит, сопротивление исчезло. Стало легко ходить, настроение бодрое, сплю отлично. До сих пор делаю то, что начала ем правильно но сытно и много двигаюсь. И сейчас вес, сахар, артериальное давление стабильно сохраняются в достигнутой норме. Одна бы я никогда не справилась бы с этими проблемами. Спасибо вам Александр Викторович от всего сердца! Вы специалист от Бога! Благодарность не могу выразить словами!

Александр, хочу поблагодарить Вас за то благо, которое Вы приносите в массы!???????? Признаться, уже тошнит от гуру ПП, которые заполонили соцсети бесполезной, а иногда даже вредной информацией о похудении, так как нельзя советовать всем подряд то, что не имеет научного подтверждения.⛔️ Диетология - наука, и потому разрабатывать ИНДИВИДУАЛЬНЫЙ план питания, подходящий человеку с учетом его здоровья, вкусовых предпочтений и иных значимых факторов, должен только специалист-диетолог‼️ Я давно изучаю информацию о правильном питании, (сама я из Краснодара увидела Вас в интернете)но благодаря Вам удалось все систематизировать и разложить «по полочкам».???? Теперь я понимаю, каких результатов хочу добиться, вижу свои цели ????, и дорога к ним стала намного ровнее. Препятствия в виде срывов на сладкое встают на пути все реже ???????? Когда я достигну того, чего хочу, обязательно поделюсь новыми результатами ???? Александр желаю вам упорных клиентов! Ведь если сильно захотеть, то с помощью Вашей программы питания можно достичь УСПЕХА абсолютно КАЖДОМУ ❤️

Хочу выразить огромную благодарность Александру Викторовичу, сама я из города Санкт-Петербурга!Внимательный, очень компетентный специалист, умеет слушать и доходчиво объясняет. Обратилась к нему в апреле, по рекомендации знакомой, после безуспешных попыток в течение полугода скинуть вес. Пробовала разные диеты, постоянно срывалась, и вес возвращался. Сильно психовала. Александр Викторович назначил анализы, вник в мой ежедневный рацион. И только потом дал рекомендации. Подключил фитнес. Постоянно контролирую сахар, витамин Д и железо. Скидываю прогрессию замеров и нагрузки каждую неделю. Буду рекомендовать Александра Викторовича всем своим знакомым, кто не может похудеть. В конце хочу пожелать диетологу и тренеру удачной работы и новых успехов!

Добрый день! Обратился к диетологу Силантьеву Александру в июне 2020 г с проблемой избыточного веса, были проведены обследования, разработана программа похудания и физических нагрузок, в течение 3 месяцев вес снижен с 92 до 80 кг, программа практически закончена, результат превзошёл ожидания: Александр действительно глубоко понимает то, чем занимается, программы простые и действенные (никаких «жестких диет»), он всегда помогает, если есть вопросы и затруднения. Одним словом: человек даёт конкретный результат в сжатые сроки, все чётко! Очень благодарен)

Я перепробовала разные виды фитнеса, занималась по несколько раз в неделю, давно отказалась от вредной пищи, сладкого и мучного, но желаемого результата не было ???? . Я думала,что и так правильно питаюсь, ведь столько информации начиталась, советов наслушалась, была уверена, что диетолог меня ничем не удивит....но когда весы показали 71 кг (при росте 172), я поняла, что надо сломить свою гордость и обратиться к специалисту ☝Слава богу что сейчас есть возможность найти специалиста онлайн сама я с Калининграда!Вот и жалею, что раньше не пришла к Александру Викторовичу))) Теперь я знаю свою норму, отучилась от больших порций и поняла основные принципы диетологии, получив ответы на все спорные вопросы:) Признаюсь, не сразу продержалась, были срывы, но не из-за чувства голода, а из-за соблазна)) поэтому многое зависит от мотивации и самоконтроля! ведь диетолог не будет ходит за вами и закрывать кухню на замок???? И тем не менее МИНУС 5 кг, и МИНУС 5 см в талии за 3 недели!!!???? я и не верила в такой быстрый результат))) Если вы сомневаетесь, не тратьте время и записывайтесь к Александру не надо ничего бояться - мне мое новое питание, во-первых, по вкусу (учтены мои предпочтения), во-вторых - удобное (все готовится очень быстро и без заморочек, а половину дня я питаюсь вообще не дома), и в -третьих -не дороже, чем раньше (пусть какие-то продукты станут подороже прежних, но порции-то уменьшились). Александру желаю профессионального роста, достижения всех целей и реализации всего задуманного!!! спасибо Вам за ответственный подход и труд!))))

Сами мы из Новосибирска Александра Викторовича посоветовала подруга которая также похудела на 17кг за 4 месяца! Мой стартовый вес 78кг при росте 168см. Вкусное правильное питание причем я думала, что это не вкусно будет и придется выготавливать что-то эдакое. Но оказалось всё просто, потому что программа подобрана индивидуально под мой график жизни с маленьким ребенком!!! За что огромное спасибо! Результат за 2,5мес минус 9кг! Останавливаться не собираюсь! Муж тоже решил меня поддержать в правильном питании. Стартовый вес 93 кг рост 182 см. За 2,5 мес минус 11кг. Сначала был на моем рационе, потом понял, что ему не хватает еды и Александр составил ему индивидуальную программу! Мы избавились от тяжести и вздутия живота и от всех негативных последствий длительного питания жирной тяжелой пищей. Александр сделал нашу семью здоровее! Рекомендуем родным и близким!

Моя задача была похудеть и подобрать комплекс упражнений необходимый именно для меня не выходя из дома. Тем более, посещения спортзала было невозможно из за карантина. Преимущество онлайн тренировок я так же видел, в том, что специалиста можно было было подобрать из любого региона. Т.е. выбор мой значительно расширялся. Александр Викторович оказался очень опытным тренером и диетологом.При этом, он не просто директивно указал, что и как делать, какого меню придерживаться. Он детально оценил мою физическую подготовку, вес, рост, возраст и на основании этого разработал таблицу питания и тренировок. Пояснил почему именно так и на какие процессы это будет влиять. Мне не пришлось сидеть на жесткой диете и перегружать себя физической нагрузкой. Тем не менее, через неделю ушли полтора кг веса. Что очень радует. Спасибо большое, отличный тренер. Рекомендую.

Я всегда была полной. Родные говорили: "У нас в семье генетика такая, ничего не поделаешь". Мне приходилось мириться с этим как данностью. Всё изменилось, после 30-ти лет. Я поняла, что нужно что-то менять и решила похудеть. Идеи с голодовками я отвергла сразу. Пробовала несколько разных вариантов диет и марафонов, но похудеть мне помогла единственная верная, как я успела убедиться, система - правильного питания от Александра Викторовича Силантьева .Спасибо!❤

Сам я из Подмосковья г. Одинцово . Занимался онлайн с Александром 2 года, за этот период произошли колоссальные изменения , изначально я похудел на 15 за 4 месяца совмещая все это с занятиями в тренажерном зале, после мы начали программу по набору мышечной массы, за год набрал 7 кг сухих мышц! Корректировка питания и тренировок на высочайшем уровне! Благодарность просто огромная ! Всем рекомендую ????????????????????????

После родов я набрала 15 кг. Сидела на диетах но результат был только один - это срывы и заедание. Переломный момент наступил когда не осталось красивых вещей в гардеробе, а преобладали джинсы и футболки как мешки. Две недели назад обратилась к Александру Викторовичу. Мой вес 63кг, при росте 150. Рацион питания мне очень нравится. За это время улучшилось самочувствие, появилась масса энергии, появился стимул идти дальше. Спасибо Александр Викторович.

Прекраснейший специалист! Были проблемы с лишним весом, ни спортзал ни диеты не помогали, вес падал причём порой очень стремительно, но так же и набирался порой с избытком!???? По совету подруги обратилась к Александру Викторовичу , была просто поражена подходом прежде чем приступить к похудению он досконально разобрал все мои медицинские показатели, нашёл причину в гормонах ( по рекомендации пролечилась у эндокринолога) разработал рацион питания совсем даже не голодный , хотя раньше я себя морила этими диетами! Привил мне любовь к спорту!Ну и вот результат за полгода минус 21, мышцы окрепли фигура стала прямо даже о которой я не мечтала! Спасибо Вам огромное всем рекомендую!

Сбросила уже 8 кг под чутким руководством Александра за 3 месяца, худеем дальше!) очень рада что попала именно к нему! Единственный наверное у нас в городе диетолог с профильным образованием и огромным опытом????????????

После родов я набрала 15 кг. Сидела на диетах но результат был только один - это срывы и заедание. Переломный момент наступил когда не осталось красивых вещей в гардеробе, а преобладали джинсы и футболки как мешки. Две недели назад …