Центр йоги Айенгара "in Yoga" на И. Черных, 22/1

@in.yoga.tomsk Посещаю центр уже 1,5 года и очень довольна. Решила попробовать йогу ( у меня проблема со спиной)и в интернете нашла этот центр, записалась на пробное занятие и до сих пор посещаю! Хорошие и внимательные преподаватели,есть дополнительное оборудование для занятий ( кирпичи, одеяла,веревки, ремни). В центре много разных классов это здоровая спина и детская йога и перенотальная йога в общем можно для себя подобрать подходящий класс!Поначалу было всё не понятно, как выполнять асаны,но тренер очень понятно и доходчиво всё обьясняет и вот уже перевернутые асаны которых я так боялась не страшны! Появилось много энергии и позитива хорошая растяжка и проблемы со здоровьем уходят! Рекомендую всем!!!

Йога Аенгара очень полезная! Некоторые люди годами ходят на йогу в фитнес-клубах, и даже не догадываются, что делают некоторые асаны неправильно. А в это йога-центре инструктор уделяет внимание каждому посетителю, помогает отстроить позу, а благодаря вспомогательным материалам даже начинающий сможет сразу понять и почувствовать правильное выполнение асан.

Хожу уже два года на йогу и все больше понимаю, что меня затягивает серьезно !!! Это хорошая растяжка , дыхание и самое главное , для меня , я встала на голову !!! Это очень круто !

Очень рекомендую, работают профессионалы. Приятная атмосфера.

Сегодня ровно 6месяцев как я познакомилась с центром In Yoga. Ещё в 2017 году нашла в интернет-магазине и начала штудировать в одну из книг Б.К.С. Айенгара. Но скоро заметила, что самостоятельные занятия не всегда эффективны и полезны. Мысль найти студию йоги и желательно такого же направления, долго обитала в голове и материализовалась внезапно.И даже не пришлось искать! Информация сама пришла в мои руки В соцсетях реклама с ключевым словом "йога Айенгара" преследовала меня (в хорошем смысле этого слова) около трёх недель пока я наконец решилась позвонить по предложенному номеру и записаться на пробное занятие. После первого же занятия поняла, я иду в верном для меня направлении.  Компетентность, заботливость и предупредительность преподавателей центра In Yoga помогает обратить внимание  правильному выполнениб асан, йоговскому дыханию и внутренней работе с ощущениями на физическом и на более глубинных уровнях. Занятия проходят в небольшом уютном зале в группе единомышленников, здесь погружаешься в работу, не отвлекаясь на внешние раздражители. Йога по методу Айенгара подходит и для начинающих и для людей с физическими травмами и заболеваниями, а также он доступен людям негибким от природы. Работа на занятиях проходит в статической отстройке асан с применением специального оборудования (верёвки, кирпичи, ремни, болстеры, одеяла, стулья). Находясь в статических позах, дыша в напряжённые участки тела, приходишь постепенно в  медитативное состояние и чувствуешь лёгкость и освобождение. А недавно, на одном занятии спецкласса "Антистресс", испытала, первый раз в жизни, небывалую по ощущениям Шавасану! Замечаю положительную динамику как в физическом так и в эмоциональном плане. Осанка выпрямляется, голова яснее и походка от бедра. Ходьба на длинные дистанции становится легче и быстрее. Хочется поблагодарить всех учителей йоги по методу Айенгара и учителей центра In Yoga, ставшего уже родным за труд и желание делиться знаниями. Однозначно рекомендую всем посетить эту студию!

Мне понравился центр, очень внимательно общаются, со всеми вновь приходящими, предлагаются занятия с учетом заболеваний и противопоказаний. Я попала к внимательному профессионалу в своём деле-Тимофеевой Ольге. Занимаюсь с удовольствием.

К йоге я пришел, можно сказать, по необходимости. Однажды у меня сильно подскочило давление, и после этого остались нарушения вестибулярного аппарата - постоянно клонило в разные стороны и каждый шаг отдавался в голове ударом молота. Традиционная медицина не помогала. Спустя месяц-полтора после занятий йогой обнаружил, что выхожу из зала с ясной головой и твердой походкой. Патологическое состояние возвращалось, но постоянно стало отпускать. Параллельно решились проблемы с поясницей. Йога Айенгара имеет в своем арсенале инструменты и методы, позволяющие максимально бережно подойти к состоянию здоровья человека. Поэтому, если у вас есть страхи, что на занятиях придется сильно гнуться, или после посещения других студий возникли болезненные ощущения, не позволяющие продолжить уроки, - могу посоветовать именно йогу по методу Айенгара. Преподаватели студии InYoga не только профессионалы, философия йоги руководит ими в повседневных делах и они полностью преданы этому учению. Мне кажется, это очень важный фактор - когда учитель живет, дышит, тем, что он преподает.

Отличное место для перезагрузки. Умеренной физической активности.

Отличный йога-центр! Хожу сюда уже пол года. Практикуем йогу айенгара, которая удобна тем, что ею можно заниматься на любом физическом уровне - дополнительные материалы (кирпичи, одеяла, ремни) позволяют правильно отстраивать асаны и получать от них максимальный эффект. Как результат: прошли зажимы и дискомфорт в спине и шее, уходит лишний вес, появилось больше сил и энергии. Для меня йога - это отличная разминка и профилактика проблем с позвоночником. Так что я очень рада, что в Томске есть такая йога)

Преподаватели центра- профессионалы, занятия рассчитаны на разные уровни подготовки, открывают глубокий и интересный мир йоги, практические занятия сочетаются с теорией, что очень важно для правильного понимания и выполнения упражнений. Спасибо за Ваш труд!!!!

Хороший центр, замечательная работа тренера!

Прекрасное место, атмосфера и отношение. Пришёл с болью в спине, с помощью занятий избавился от болей, укрепил спину. Всем рекомендую! Приходите, занимайтесь, зовите друзей и родственников!!!????

Отличное место! Занимаюсь там и уже преподаю!